Mut zur Veränderung

Gute Vorsätze gehören für viele zum Jahreswechsel wie Raketen und Raclette. Immer wieder nehmen Menschen sich vor, etwas zu verändern. Gesünder essen, mehr Zeit für Freunde, mehr Sport, weniger Rauchen. Den Keller aufräumen. Vielleicht aber auch: Mutiger sein, die eigene Meinung besser vertreten, berufliche Ziele erreichen. Denn der Jahreswechsel ist stets Anlass für eine Rückschau, eine kleine Bilanz. Doch viele Vorsätze werden nicht in die Tat umgesetzt. Warum ist das so? Weil Veränderungen oft mehr brauchen als nur einen guten Vorsatz. Wer etwas in seinem Leben verändern möchte, benötigt dazu eine gehörige Portion Mut. Denn alte Muster sind bekannt und vertraut. Das Leben ist ein komplexes, schwer auszutarierendes Zusammenspiel von inneren und äußeren Einflüssen. Gewohnheiten helfen uns, diese Balance mit weniger Aufwand zu meistern. Fähigkeiten, Glaubenssätze, Lebensregeln und Wertvorstellungen prägen unseren Alltag, und zwar weitaus mehr, als uns bewusst ist. Eine Veränderung setzt also voraus, alte Gewohnheiten aufzugeben. Und wie andere Menschen auf ein neues Verhalten reagieren, ist nicht vorhersehbar. Jeder, der wirklich etwas ändern möchte, muss dafür viel Zeit und Energie aufbringen. Es kostet also Kraft und Geduld. Deshalb lautet ein Rat immer, vertraute Personen einzuweihen in den Vorsatz, in den Plan. So haben Sie ein Korrektiv, einen Mahner und Unterstützer. Wer mehr Hilfe braucht, kann auch ein Coaching in Anspruch nehmen. Damit ist es möglich, eigenen Zielen und Hemmnissen auf den Grund zu gehen und den Weg zum Ziel planvoll zu gehen. Es ist übrigens durchaus erlaubt, in großen Maßstäben zu denken. Gemäß dem schönen Satz, dass man keine neuen Erdteile entdeckt, ohne den Mut zu haben, alte Küsten aus den Augen zu verlieren.

Erschienen in der Westdeutschen Zeitung am: 3. Januar 2015